Ini Lho Pentingnya “Me Time”

Rimanews – Tak sedikit orang yang mengabaikan “me time” atau menyisihkan waktu untuk diri sendiri. Padahal kegiatan yang dianggap sepele ini sangat penting, menurut Jennifer Meer, penulis Washington Post, karena merupakan kunci sukses seseorang. Baik itu dalam hal karir maupun aspek kehidupan lamannya. Menyisihkan sepersekian waktu untuk diri sendiri, misalnya sekadar minum secangkir kopi atau mandi, tulis Meer dalam lamannya Realsimple.com , bisa membuat dirinya lebih produkif menulis. Selain itu, sebagai seorang ibu, cara ini ternyata mampu membuatnya menjadi ibu yang lebih kompeten bagi keluarga. Baca Juga Joey Alexander Kembali Masuk Nomine Grammy Harris J Raih Platinum Award Rambut Dipotong Pendek, Dian Sastro Mirip Nike Ardila Sementara itu, penulis buku I Know How She Does It: How Succesful Women Make the Most of Their Time , mengatakan, agar lebih bahagia dan sehat, seseorang bahkan perlu menemukan waktu untuk melakukan kegiatan yang lebih bernilai seperti bercengkrama dengan pasangan, ketimbang satu jam menonton televisi. Hal senada pernah diungkapkan peneliti Almuth McDowall dari Universitas Birkbeck. Me time yang berkualitas, sebutnya, bisa meningkatkan kesehatan psikologis seseorang dan ini berdampak pada semakin baik ia melakukan pekerjaannya. “Kami menemukan, me time tidak harus selalu sendirian dan lebih bermanfaat bila diisi dengan kegiatan-kegiatan tertentu yang disukai,” kata dia. Jika orang meluangkan waktu untuk mengisi ulang diri mereka dan memanfaatkan waktu mereka secara berkualitas, ungkap McDowall, maka akan bermanfaat bagi kesejahteraan psikologis. Baik itu terhadap keluarga, bahkan rekan kerja atau pimpinan. Dengan me time yang berkualitas, mereka lebih mungkin melakukan pekerjaan dengan lebih baik. Sponsored Telah Launching Rimanews Android Apps KATA KUNCI : me time , Tips , karir , kehidupan , gayahidup

Sumber: RimaNews